Стресс

07:01 — 14.04.2016

Стресс

07:01 — 14.04.2016


К сожалению, современные дети всё чаще испытывают состояние стресса. Зачастую в этом виноваты сами родители. Взрослые слишком заняты на работе, им некогда общаться с собственным малышом, в результате ребёнок не получает поддержку и совет в нужный момент.

— Стрессы дети начинают испытывать ещё с дошкольного возраста. Многие малыши, отправляясь в детский сад, с трудом расстаются с мамой, привычным укладом жизни и долго привыкают к коллективу. Помогите ребёнку. Первую неделю оставляйте его в группе на два-три часа. Потом — до обеда. Позднее можно и на целый день. Такая методика, как правило, даёт хорошие результаты: малыш спокойно адаптируется к новым условиям и требованиям, без стресса.

— Никогда не опаздывайте за ребёнком. Если всех в группе забрали домой, а ваш сидит в полном одиночестве и скучает, малыш может почувствовать себя брошенным, никому не нужным и забытым, испытать настоящую психологическую травму.

— Если ребёнок очень привязан к маме, то лучше, чтобы в детский сад его провожал другой человек. В таком случае процесс расставания будет проходить менее эмоционально.

— Не прощайтесь долго, провожая малыша в группу. Поцелуйте, улыбнитесь и уходите. Затянутое прощание, излишняя опека и плаксивость усугубляют ситуацию.

— Часто стресс ребёнок испытывает во время посещения врача, парикмахерской или больницы. Более эмоционально такие ситуации переживают те дошкольники, чьи родители нервничают и волнуются. Весь спектр чувств передаётся и нашим детям.

— Телевизионные передачи также могут стать причиной стресса. Контролируйте, что смотрит ваш малыш по голубому экрану.

— Сложность в том, что дошкольники часто не могут выразить свои чувства, внятно рассказать о том, что их волнует. Если вы хотите разобраться в причинах стресса ребёнка, послушайте, о чём он говорит с игрушками наедине.

— Снять стресс поможет активное рисование яркими красками или громкий крик. Позвольте дошкольнику поорать и выплеснуть негативные эмоции. А ещё старайтесь, чтобы несколько часов в день малыш проводил в тишине — с книгой, раскраской, конструктором.

— Не забывайте почаще обнимать своего ребёнка и говорить о том, что вы его любите.

В тему

Симптомы, на которые взрослые должны обратить внимание.

От 2 до 5 лет. Малыш ведёт себя агрессивно, реагирует на всё новое — слезами, он гиперактивен, у него возникает поведенческая регрессия (вновь начинает мочиться в штанишки, сосёт соску).

От 5 до 10 лет. У ребёнка низкая самооценка, движения нервные, наблюдается спад успеваемости в школе, при этом у него рьяное желание казаться хорошим. Он отказывается посещать школу и общаться с другими детьми. Могут быть проблемы со здоровьем — рвота, боли в желудке.

У детей более старшего возраста признаки стресса такие же, как у взрослых. Например, усталость и расстройство сна, раздражительность и вспыльчивость, беспокойство, низкая концентрация внимания, плохой аппетит, ощущения одиночества, неуверенность в себе.

428

Комментирование данного материала запрещено администрацией.