Обожаю физкультуру!

06:00 — 22.05.2014

Владимир Логинов

Пожилым в «Бодрости» всегда рады.

Пожилым в «Бодрости» всегда рады.

Автор фото: Фото автора

Обожаю физкультуру!

06:00 — 22.05.2014

Владимир Логинов

Как там почтальон Печкин в известном мультфильме говорил? «Я теперь на пенсию вышел, только жить начинаю». Но к этой новой жизни, если верить геронтологам и психологам, надо готовиться загодя, лет так за пять до нее. То есть придумать себе некую оздоровительную программу и потихонечку реализовывать. Ну, а уж на пенсии сам бог велит это оздоровление на первое место поставить. Особенно физические упражнения. Они ведь не только силы организму добавят, но и с горькими мыслями справиться помогут. Да и бороться со старением в одиночку теперь необязательно. Самое время записаться в спортивный клуб.

У нас в Ваче таковых несколько. При детско-юношеском центре «Ровесник» есть «Атлет», а при культурном центре им. Солдатова — так называемая группа поклонников здорового образа жизни. В «Атлете» контингент помоложе (в основном, дети и родители), в группе «ЗОЖ» — увлеченные вачкасы самого разного возраста (от 25 до 67), а вот специальный спортивный клуб для пожилых и инвалидов «Бодрость» появился совсем недавно, в декабре прошлого года. Создан он при районном Центре соцобслуживания людей третьего возраста.

— В наш клуб здоровья мы приглашали не только тех, кто ежемесячно отдыхает в стационарном отделении санаторного типа, но и всех желающих пенсионеров-инвалидов, — говорит заведующая отделением дневного пребывания Светлана Александровна Галанина. — Занятия проходят по вторникам и четвергам. Проводит их медсестра Нэлли Владимировна Левина. Как правило, это курс оздоровительной гимнастики. Основная задача у нас ведь та же, что и у медиков — помочь пожилым сохранить физическое и душевное здоровье.

Многим нашим подопечным зачастую просто необходимо общение с психологом. Одни ушли в свои болячки, другие до времени записали себя в «старичье». В общем, сами себе делают жизнь печальнее. Хорошо, что у нас есть специалист, который помогает снять негативные установки. Очень хочется, чтобы эти доступные всем способы сохранять здоровье и бодрость были востребованы.

С тем, что занятия в «Бодрости» не дают организму хандрить, на все сто согласен бывший специалист объединения металлистов ОАО «Труд», а ныне пенсионер Виктор Васильевич Шмырев.

— Я здесь в стационарном отделении отдыхаю. И каждый день в первую очередь иду в спортзал. Здесь много специальных тренажеров, всегда можно получить дельный совет. Да и заниматься в группе интереснее. Но только зимой и весной. Летом мне нагрузки и на огороде хватает.

Солидарен со своим земляком и бывший работник Вачских электросетей Евгений Иванович Багров.

— Я тоже убедился, что двигаться нужно, чтобы держать тело в тонусе. Летом поводов для активности хватает: огород, лес, рыбалка. А вот зимой в квартире совсем тоскливо. Хорошо, что есть такие спортивные объединения, где тебе всегда рады.

Что дают занятия оздоровительной гимнастикой женской половине клуба, честно говоря, спросить не успел. Но, подозреваю, что приходят они в «Бодрость» не только за тем, чтобы лучше себя чувствовать, но и лучше выглядеть — сбросить лишние килограммы, помолодеть. Еще знаменитая Софи Лорен говорила: «Когда ты регулярно выполняешь комплекс упражнений, то ходишь гордо и плавно, словно вся улица твоя».

861

Комментирование данного материала запрещено администрацией.