Ныряем в бодрость

07:00 — 17.01.2013

Лада Козонина, Алина Малинина и Алексей Чугунов

Ныряем в бодрость

07:00 — 17.01.2013

Лада Козонина, Алина Малинина и Алексей Чугунов


В разных странах людей, занимающихся зимним плаванием, называют по-разному. В России и Польше это «моржи», в Финляндии — «выдры», «нерпы» и «тюлени», в Северной Америке — «белые медведи».

Вообще же подобных объединений по всему миру — великое множество. Секрет их популярности в сущности прост. Моржевание — это не только прекрасный способ укрепления здоровья, закаливания, но и верный рецепт отличного настроения и приобретения добрых друзей.

Александр Федотов, вице-президент федерации закаливания и зимнего плавания Нижегородской области, стаж моржевания 13 лет:

— Заниматься закаливанием полезно всем, но желательно начинать с детских лет. Раньше я только обливался холодной водой, а в 2000 году в Крещение решил попробовать искупаться в проруби. К холоду так и не привык, к нему нельзя привыкнуть. Купание в проруби — это, прежде всего, преодоление себя. Но после закаливания в ледяной воде из человека идет внутренне тепло, что очень полезно для организма.

Конечно, моржевание — не панацея от болезней. Скорее, оно помогает для их профилактики. Но иногда прорубь действительно помогает исцелить человека от недуга. Известный предприниматель Владимир Довгань написал в своей книге, что от него болезнь отступила только благодаря зимнему плаванию.

Людмила Семенова, тренер общеукрепляющей гимнастики в возрастных группах здоровья, стаж моржевания 10 лет:

— Если честно, «моржом» я стала случайно. Раньше ходила в секцию настольного тенниса, а мужчины, тоже занимавшиеся в ней, увлекались зимним плаванием. Они и предложили попробовать искупаться в проруби. Настоящее удовольствие от купания я получила, первый раз оторвавшись от лестницы и проплыв в полынье.

Знаете, когда делаешь шаг со снега в воду, такое впечатление, что преодолеваешь какое-то серьезное препятствие. Но зато после купания получаешь такой заряд бодрости на весь день! Обычно я купаюсь раз в неделю. Это закаливает и оздоравливает организм, а значит, продлевает жизнь.

1508

Комментирование данного материала запрещено администрацией.